|
Соревновательные упражнения по акробатике
для взрослых. |
|
|
|
|
| |
Первенство секции акробатики
ДЦКС "Южное Измайлово" по прыжкам на акробатической дорожке среди
взрослых. |
|
| |
Подгруппа №1 - базовой
подготовки |
|
| |
Упражнение №1 |
|
| 1 |
Кувырок вперёд прыжком |
|
| 2 |
Прыжок ноги врозь, согнувшись. |
|
| 3 |
Кувырок вперед прыжком |
|
| 4 |
Подскок, переворот боком
(колесо) |
|
| 5 |
Сумма |
|
| |
|
|
| |
Упражнение №2 |
|
| 1 |
Подскок, рондат, прыжок с
поворотом кругом |
|
| 2 |
Переворот боком (колесо) |
|
| 3 |
Кувырок вперед прыжком |
|
| 4 |
Прыжок с поворотом на 540° |
|
| 5 |
Кувырок назад |
|
| |
Сумма |
|
| |
|
|
| |
Подгруппа №2 - /// юн. разряд |
|
| |
1. Переворот вперед |
|
| |
2. С подскока - рондат - прыжок
вверх |
|
| |
|
|
| |
Подгруппа №3 - // юн. разряд |
|
| |
1. Рондат - фляк - фляк - прыжок
вверх |
|
| |
2. Сальто вперед - переворот
вперед |
|
| |
|
|
| |
Подгруппа №4 - / юн. разряд |
|
| |
1. Сальто вперед - рондат - фляк
- фляк - прыжок вверх |
|
| |
2. Рондат - фляк - фляк -
темповое |
|
| |
Подгруппа
№5- III разряд |
|
| |
1.
Сальто вперед - Рондат - фляк - темповое |
|
| |
2.
Рондат - темповое - фляк - сальто назад "Г" |
|
| |
|
|
| |
Подгруппа
№6 - // разряд |
|
| |
1.
Сальто вперед - рондат - фляк - темповое - фляк - сальто назад Г" |
|
| |
2.
Рондат - фляк - фляк - фляк - сальто с поворотом на 180° |
|
| |
|
|
| |
Подгруппа
№7 - / разряд |
|
| |
2
упражнения по международной программе для юношеских соревновании. Трудность
каждого упражнения не ниже 2,5 балла За каждую недостающую 0 1 балла
трудности, от окончательной оценки отнимается 0.2 балла. |
|
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
