КЛАССИФИКАЦИОННАЯ

ПРОГРАММА ПО СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ

НА 2006-2010 ГОДЫ

Условия выполнения разрядных нормативов : 4

Комплекс по СФП  для 3 юношеского. 4

Комплекс по ОФП для 3 юношеского. 4

Обязательные индивидуальные элементы для первого упражнения. 5

2 юношеский разряд. 5

1 юношеский разряд. 5

3 взрослый разряд. 5

2 взрослый разряд. 5

1 взрослый разряд. 6

КМС.. 6

Обязательные индивидуальные элементы для второго упражнения. 6

2 юношеский разряд. 6

1 юношеский разряд. 6

3 взрослый разряд. 6

2 взрослый разряд. 6

1 взрослый разряд. 7

КМС.. 7

Женские пары.. 7

2 юношеский разряд. 7

1 упражнение. 7

2 упражнение. 8

1 юношеский разряд. 8

1 упражнение. 8

2 упражнение. 9

3 взрослый разряд. 10

1 упражнение. 10

2 упражнение. 10

2 взрослый разряд. 11

1 упражнение. 11

2 упражнение. 11

1 взрослый разряд. 12

1 упражнение. 12

2 упражнение. 12

КМС.. 13

1 упражнение. 13

2 упражнение. 13

Смешанные пары.. 14

2 юношеский разряд. 14

1 упражнение. 14

2 упражнение. 14

1 юношеский разряд. 15

1 упражнение. 15

2 упражнение. 15

3 взрослый разряд. 17

1 упражнение. 17

2 упражнение. 17

2 взрослый разряд. 18

1 упражнение. 18

2 упражнение. 18

1 взрослый разряд. 19

1 упражнение. 19

2 упражнение. 19

КМС.. 20

1 упражнение. 20

2 упражнение. 20

Мужские пары.. 21

2 юношеский разряд. 21

1 упражнение. 21

2 упражнение. 21

1 юношеский разряд. 22

1 упражнение. 22

2 упражнение. 22

3 взрослый разряд. 24

1 упражнение. 24

2 упражнение. 24

2 взрослый разряд. 25

1 упражнение. 25

2 упражнение. 25

1 взрослый разряд. 26

1 упражнение. 26

2 упражнение. 26

КМС.. 27

1 упражнение. 27

2 упражнение. 27

Женские группы.. 28

2 юношеский разряд. 28

1 упражнение. 28

2 упражнение. 28

1 юношеский разряд. 29

1 упражнение. 29

2 упражнение. 29

3 взрослый разряд. 30

1 упражнение. 30

2 упражнение. 30

2 взрослый разряд. 32

1 упражнение. 32

2 упражнение. 32

1 взрослый разряд. 33

1 упражнение. 33

2 упражнение. 33

КМС.. 34

1 упражнение. 34

2 упражнение. 34

Мужские группы.. 35

2 юношеский разряд. 35

1 упражнение. 35

2 упражнение. 35

1 юношеский разряд. 37

1 упражнение. 37

2 упражнение. 37

3 взрослый разряд. 38

1 упражнение. 38

2 упражнение. 38

2 взрослый разряд. 39

1 упражнение. 39

2 упражнение. 39

1 взрослый разряд. 40

1 упражнение. 40

2 упражнение. 40

КМС.. 41

1 упражнение. 41

2 упражнение. 41

 

 

 

 

 

 

Федеральное агентство РФ  по физической культуре и спорту

Федерация спортивной акробатики России

 

 

 

 

 

         Классификационная программа по спортивной акробатике на 2006-2010 годы утверждена

14 августа 2005 года Исполнительным комитетом Федерации спортивной акробатики России

в составе: Давыдов А.И Литвинов В.Д., Песок Л.Д., Волобуев Л.И., Анисимова Н.Д., Никитина И.В., Винников Д.А., Гургенидзе В.Р.

            В разработке классификационной программы на 2002-2005 г.г. принимали участие:

Винников Д.А., Никитина И.В., Тодираж А.А., Волокитин А.В., Косенкова Н.Б., Сеничев В.В.,

Комяков Ю.А.

 

В классификационную программу по спортивной акробатике на 2002-2006 г.г. вошли

следующие виды:

-                     женские парные упражнения,

-                     мужские парные упражнения,

-                     смешанные парные упражнения,

-                     женские групповые упражнения,

-                     мужские групповые упражнения.

 

Каждый вид акробатики представлен упражнениями для 2 и 1 юношеских разрядов, 3, 2 , 1 разрядов взрослых и КМС.

 Спортсмены, выступающие по 1 взрослому разряду и разряду КМС выполняют два обязательных упражнения и одно произвольное комбинированное упражнение.

Спортсмены, выступающие по 2,1 юношеским, 3 и 2 взрослым разрядам, выполняют два обязательных упражнения.

Каждое упражнение всех разрядов представляет собой набор обязательных и произвольных парно-групповых и индивидуальных элементов, выполняемых в любой последовательности в виде композиций под музыкальное сопровождение / при выполнении упражнения без музыкального сопровождения снимается   1,0 балл /.

При пропуске, замене обязательного элемента или ошибке «невыполнения» - снимается его «стоимость»,

Все статические парно-групповые элементы должны быть выдержаны минимум 3 секунды, индивидуальные – 2 секунды.

За каждую недостающую секунду при выполнении парно-группового элемента снимается 0,3 балла. При фиксации парно-группового элемента менее 1 секунды снимается его «стоимость».

За недостающую секунду фиксации индивидуального элемента снимается 0,3 балла / с каждого участника/. При фиксации статического индивидуального элемента менее 1 секунды снимается  его «стоимость».

Спортсмены, выступающие по программе 3 юношеского разряда, выполняют два

комплекса упражнений / по ОФП и СФП /.

 

Условия выполнения разрядных нормативов :

 

   3 юношеский разряд – выполнение всех требований комплексов

   2 юношеский разряд - 15,0 балла за два обязательных упражнения

   1 юношеский разряд - 16,0 балла за два обязательных упражнения

   3 взрослый разряд -16,4 балла за два обязательных упражнения

   2 взрослый разряд - 16,8 балла за два обязательных упражнения

   1 взрослого разряда -25,8 балла за два обязательных и одно произвольное комбинированное          

                                                         упражнение.

   КМС  - 26,4 балла  за два обязательных и одно произвольное комбинированное упражнение.

 

Разрядный норматив 1 взрослого разряда и разряда КМС выполняется при строгом выполнении требований, предъявляемых к произвольному комбинированному упражнению, трудность которого оговаривается ежегодно решением Исполкома ФСАР.

            При выведении технической оценки учитывается сбавки за нарушение специальных требований, разницу в ростовых показателях партнеров, недостои в статических и темповых элементах, нарушение лимита времени продолжительности упражнений, поздняя подача описания упражнения.

 

           

Количество элементов в упражнениях не ограничено. Допускается включение в обязательные упражнения произвольных элементов.

Приоритет имеет описательный вариант обязательной программы. Допускается выполнение обязательных элементов с произвольным положением рук, ног, хватов /если это не оговорено специально/.

Мужские пары и мужские группы выполняют соскоки без поддержки / если иное не оговорено в настоящей программе/.

            Сбавки за допущенные ошибки производятся согласно действующих правил соревнований по спортивной акробатике.

 

 

 

Комплекс по СФП  для 3 юношеского разряда / мальчики и девочки / выполняется без  музыкального сопровождения индивидуально каждым спортсменом в любой  последовательности :

 

1.                        Складка ноги врозь

2.                        Мост

3.                        Кувырок вперед

4.                        Стойка на лопатках

5.                        Равновесие «Ласточка»

6.                        Кувырок назад

 

Комплекс по ОФП для 3 юношеского разряда:

 

1.      Сгибание рук в упоре лежа

Девочки:     6 раз                    Мальчики:   8 раз

 

2.      Прыжок в длину с места:

Девочки:   110 см.                  Мальчики: 130 см.

 

3.       Угол в висе на гимнастической стенке:

Девочки:   8  сек.                 Мальчики:  10 сек.

 

4.       Приседания на правой ноге / с поддержкой одной рукой /:

Девочки:   10 раз               Мальчики:    12 раз

 

5.       Приседания на левой ноге  / с поддержкой одной рукой /

Девочки:   10 раз               Мальчики:    12 раз

                  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обязательные индивидуальные элементы для первого упражнения

 

2 юношеский разряд

 

1. Шпагат /любой/    -1.0 балл

2. Стойка на голове силой согнувшись /держать/  -М.

 Стойка на лопатках  /держать /  - Д.-1,0 балл

3. Равновесие  «Ласточка»-1,0 балл

 

1 юношеский разряд

 

1. Равновесие на локте с поддержкой /держать /  -М.

    Мост на одной ноге, другая вверх или вверх согнутая /держать/ -Д.

1,0 балл

2. Перекидка вперед / на две или одну /

1,0 балл

3. Фронтальное равновесие  /держать/

1,0 балл

 

3 взрослый разряд

 

1. Фляк на колено

1,0 балл

2. Кувырок назад согнувшись в стойку на руках /обозначить/  -М.

    Перекидка назад   -Д.

1,0балл

3. Стойка на голове силой из шпагата /держать/ - М.

    Затяжка одной  /держать/  -Д.

1,0 балл

 

2 взрослый разряд

 

1. Фляк в упор лёжа

1,0 балл

2. Равновесие на локте /держать/  -М.

    Затяжка двумя кольцом /держать/ - Д.

1,0 балл

3. Перекидка назад  -М.

    Перекидка назад со сменой ног  -Д.

1,0 балл

 

1 взрослый разряд

 

1.  Прыжок вверх с поворотом на 360 градусов в шпагат

1,0 балла

2.  Фронтальное равновесие-М.

      Затяжка одной – Д.

1,0 балла

3.  Фляк на одно колено

1,0 балла

 

КМС

 

1.  Рондат- сальто назад на одно колено

1,0 балла

2.  Поворот в стойке на руках на 180 градусов:

-                     кувырок вперед согнувшись ноги вместе – М.

-                     перекидка вперед на одну ногу - Д.

1,0 балла

3.  Фляк в шпагат –М

     Перекидка назад в шпагат – Д

1,0 балла

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обязательные индивидуальные элементы для второго упражнения

 

2 юношеский разряд

 

1. Кувырок вперед- прыжок на одну- колесо

1,0 балл

2. Рондат

1,0 балл

3. Прыжок прогнувшись

1,0 балл

 

1 юношеский разряд

 

1. Переворот /на две или одну /

1,0 балл

2. Рондат- фляк

1,0 балл

3. Прыжок со сменой ног – М.

    Прыжок шагом  -Д.

1,0 балл

 

3 взрослый разряд

 

1.Переворот на одну- рондат- фляк

1,0 балл

2. Переворот- кувырок прыжком –М.

    «Арабский» переворот  -Д.

1,0 балл

3. Перекидной прыжок   -М.

    Прыжок кольцом одной  -Д.

1,0 балл

 

2 взрослый разряд

 

1. Рондат- фляк- фляк

1,0 балл

2. Сальто вперед  -М.

    Маховое сальто с поворотом – Д.

1,0 балл

3. Прыжок «складка ноги врозь»  -М.

    Прыжок кольцом, одной касаясь  -Д.

1,0 балл

 

1 взрослый разряд

 

1. Рондат-сальто назад в группировке

1,0 балла

2.  Сальто вперед - М.

    «Маховое» сальто с поворотом на 180 градусов-Д.

1,0 балла

3.  Прыжок согнувшись ноги взорь –М

     Прыжок шагом - Д.

1,0 балла

 

КМС

 

1. Рондат-фляк-сальто

1,0 балла

2.Сальто боком / «арабское» /- М.

    Сальто вперед – Д.

1,0 балла

3. Прыжок согнувшись ноги врозь с поворотом на 180 градусов –М.

     Прыжок кольцом одной касаясь- Д.

1,0 балла

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Женские пары

 

2 юношеский разряд

 

1 упражнение

 

1.                  Н. лежит на полу, ноги согнуты. В.- опираясь  руками о колени, а бедрами

о руки Н., прогнуться, сгибая одну ногу над головой /держать/                        - 1,5 балла.

2.                  Н. –сидит на полу, В.- стойка руками на бедрах Н. в полушпагате с

поддержкой Н./держать/                                                                                          - 1.0 балла.

3.                  Н.- в полуприседе., В.- стойка ногами на бедрах Н. хват лицевой /держать/   - 1,0 балла.

4.                  Н. в выпаде, В.- стойка на руках на полу с поддержкой Н. /держать/                 - 0,5 балла.

5.                  Н.- сед на пятках, В. -равновесие «ласточка» на плече Н. с поддержкой

руками /держать/                                                                                                      - 1,5 балла.

6.                  Н.- стойка на колене, В. - стойка на ноге, другая согнута вперед на бедре Н.,

 хват простой /держать/                                                                                           - 1,5 балла.

 

2 упражнение

 

1.                  С фуса темп с поддержкой при приземлении                                                     - 1,0 балла.

2.                  И.о. В.- перед нижней лицом нему. В. - стойка  махом на руках, нижняя 

держит В. за ноги, В.- сгибая руки опуститься в упор согнувшись на лопатках,

в темпе полупереворот назад броском Н. за голени                                           - 1,0 балла.

3.                  Н. сидит ноги врозь, В. ногами на кистях Н. В. – фляк броском нижней

под ступни                                                                                                              - 2,0 балла.

4.                   И. п. - Н.- сед на пятках, В.- за Н. В.- через упор на руках прыжок через Н

/без фазы полета/                                                                                                    - 1,0  балла.

5.                   В.- кувырок вперед, Н.- прыжок ноги врозь через В.                                        - 0,5 балла.

6.                  И.п. - стойка ногами на бедрах Н. с ее поддержкой за пояс. Броском Н.

под пояс - В.- соскок с поворотом на 180 с поддержкой при приземлении.   - 1,5 балла.

 

 

1 юношеский разряд

 

1 упражнение

 

1.                  Н.- лежит спине, ноги согнуты, В.- стойка плечами на руках Н. с опорой

о ее колени, ноги произвольно /держать/                                                                        -1,5 балла.

2.                  Стойка ногами на плечах Н. с поддержкой /держать/                                        - 1,0 балла.

3.                  Н.- стойка на одном колене, В.- стойка на руках на колене Н. с ее поддержкой,

ноги произвольно /держать/                                                                                  - 1,0 балла.

4.                  Поддержка под живот на ступнях лежащей на спине Н., обе руки в стороны

/держать/                                                                                                                  - 1,5 балла.

5.                  Н.- в выпаде. В.- стойка ногой/ другая согнута назад/ на бедре Н.,

хват лицевой /держать/                                                                                          - 1,0 балла.

6.                  Поддержка спиной на плече Н., ноги В. в полушпагате /держать/                    - 1,0 балла.

 

 

2 упражнение

 

1.                  И.п. В.- сидит перед Н., хват одной рукой. Броском Н.- полет на живот

на предплечья Н.                                                                                                    - 1,0 балла.

2.                  И.п.-В. перед Н.  В.- полфляка в стойку на руках перед Н. с ее поддержкой - 1,0 балла.

3.                  Сальто назад с фуса                                                                                                - 2,0 балла.

4.                  И.п. - В. перед Н.  Броском Н. под пояс В. поворот на 360 градусов

с поддержкой Н.                                                                                                     - 1,5 балла.

5.                  И.п. - В. перед Н. лицом друг к другу в 5-6 шагах. В. с разбегу прыжок

вверх с броском Н. под бедра                                                                                - 0,5 балла.

6.                  И.п. –Н. сед на пятках, В. стоит к ней лицом. Броском Н. –В.- прыжок

        с фуса ноги врозь через Н.                                                                                         - 1,0 балла.

 


3 взрослый разряд

 

1 упражнение

 

1.                  Вход на плечи с ноги сбоку /обозначить/                                                 - 0,5 балла

2.                  Равновесие на одной ноге/другая согнута вперед/ на плече Н. с поддержкой

одной рукой /держать/                                                                                           - 1,0 балла

3.                  Угол ноги врозь на прямых руках стоящей Н /держать/                         - 1,5 балла

4.                  Н. в выпаде, В.- стойка на руках на бедре Н. с ее поддержкой,

ноги произвольно /держать/                                                                                  - 1,0 балла.

5.                  Н. – в выпаде, В.- фронтальное равновесие на бедре Н. с поддержкой

одной рукой /держать/                                                                                           - 1,5 балла.

6.                  Поддержка под живот на прямых руках стоящей Н. /держать/              - 1,5 балла.

 

 

2 упражнение

 

1.                  С фуса сальто назад в группировке в соскок с поддержкой                               - 1,0 балла.

2.                  И.п. –В. сбоку от Н. Броском Н. под бедро и голень- В.- ¾ сальто назад

прогнувшись на предплечья Н.                                                                             - 1,5 балла.

3.                  С фуса  броском вход ногами в согнутые руки Н.                                               - 1,5 балла.

4.                  Поворот на 360 градусов на предплечьях Н.                                                       -1,0 балла.

5.                  И.п. - стойка ногами в руках Н., хват лицевой. С поворотом на 180 градусов

соскок с поддержкой Н. при приземлении                                                          - 0,5 балла.

6.                  С фуса ¼ сальто прогнувшись вперед в поддержку под живот                         - 1,5 балла.

 


 

2 взрослый разряд

 

1 упражнение

 

1.                  Вход на плечи с ноги сзади /обозначить/                                                            - 0,5 балла.

2.                  Стойка на руках на согнутых руках Н., ноги произвольно /держать/                - 1,5 балла.

3.                  Угол - узкоручка на узкоручке на прямых руках стоящей Н. /держать/ - 1,0 балла.

4.                  Равновесие на одной ноге/другая согнута вперед/ на плече Н. с поддержкой

одной рукой, Н. - на одной ноге, другая согнута  вперед /держать/                  - 2,0 балла.

5.                  Н.- в выпаде, В.- стойка одной рукой на бедре Н., ноги произвольно с

поддержкой /держать/                                                                                            - 1,0 балла.

6.                  В.- стойка плечевым хватом  на кистях лежащей Н. /держать/                          -1,0 балла.

 

 

2 упражнение

 

1.                  С фуса сальто назад прогнувшись в соскок с поддержкой при приземлении - 1,0 балла.

2.                  В. – рондат- ¼ сальто назад прогнувшись в поддержку под спину на

прямые руки Н.                                                                                                       - 1,5 балла.

3.                  Накат в «ласточку»                                                                                                 - 1,0 балла.

4.                  Из ласточки ¾ вперёд прогнувшись в соскок                                                      - 0,5 балла.

5.                  С фуса ¼ сальто вперед с поворотом В. на 180 градусов в поддержку под

спину на прямые руки Н.                                                                                       - 1,5 балла.

6.                  Из стойки на согнутых руках- лет ноги врозь соскок с поддержкой                 - 1,5 балла.

 

 

 

 

 

 

 

1 взрослый разряд

 

1 упражнение

 

1. И.п. Н. в выпаде, руки в стороны, В.- стойка в «узкоручке» на колене, ноги

    произвольно /держать/.   Вариант : В.- стойка в «узкоручке» на согнутой руке 

    стоящей Н. / держать/.                                                                                        -1,5 балла

2. И.П. –В. стоит перед Н., хват простой. В- подсечка согнувшись на согнутые руки

    Н. / держать /.                                                                                                      -1,5 балла

3. Н.- упор лежа с опорой одной ногой, свободная нога вверх ,В.- затяжка

    одной на шее Н. с поддержкой за свободную ногу Н. /держать/.                  -1,0 балла

    Вариант: то же, но В.- упор на локте с поддержкой за свободную ногу Н./держать/

    Вариант: то же, но В.- стойка обхватом на шее Н./держать/             

4. И. п.- упор /ноги произвольно/ на ногах лежащей Н., В.- переход в «крокодил»

    с поддержкой /держать/.                                                                                    -1,0 балла

5. В.- стойка плечами на прямых руках Н. / обозначить /- Н.- опуститься на колени

    /держать/.                                                                                                             -1,0 балла

    Вариант : то же, но В.- в стойке на согнутых руках Н.           

6. И. п. - В.- стойка в мексиканке на плечах стоящей Н. с ее поддержкой / обозначить/

    Н.- сесть в шпагат /держать/.                                                                             -1,0 балла

 

2 упражнение

 

1.                  В.- из стойки на плечах Н. ¾  сальто прогнувшись назад в сед на колени Н.

с поворотом Н. на 180 градусов.                                                                           -1,5 балла

2. В.- рондат сальто в  группировке назад в соскок  броском Н. по спину                  -1,5 балла

3. В.- накат прогнувшись в «ласточку» на прямые руки Н.                                            -1,0 балла

4. В.- сальто вперед в группировке в соскок с согнутых рук Н.                         -1,0 балла

5. И. п.- В. -в поддержке под живот на прямых руках стоящей. Броском Н.-

    В.  поворот на 360 градусов.                                                                                         -1,0 балла

6. В.- из стойки на согнутых руках Н.- переброска в стойку

    на плечи Н. с  ее   поддержкой.                                                                                    -1,0 балла

 

         

 

 

 

 

 

КМС

 

1 упражнение

 

1. В.- подсечка в группировке на согнутые руки Н. /держать/.                          -1,5 балла

2. И.П. -В.- стойка на прямых руках стоящей Н. /обозначить/. Н.- сесть

    в шпагат через прямые ноги  с одновременным опусканием В.

    в угол /держать/                                                                                                  -1,0 балла

3. И. п. - Н. в выпаде, руки в стороны, В.- стойка рукой на колене Н.,

    ноги произвольно /держать/.                                                                             -1,5 балла

    Вариант: В.- стока одной рукой на согнутой руке стоящей Н.

    ноги В.- произвольно /держать/.                                                                      

4. Стойка  «мексиканка» или стойка кольцом двумя на согнутых руках

    стоящей Н. /держать/.                                                                                         -1,0 балла

5. И.П.- Упор углом ноги вместе на ступнях лежащей на спине Н./ обозначить/

     Н.- подняться в стойку на лопатках, В.- одновременно переход в крокодил с

     поддержкой